Yüksek kan basıncı, dünyada en sık ‘’önlenebilir’ ölüm sebebidir.   

Yüksek kan basıncı, ölüm dışında felç, kalp krizi, kalp yetersizliği ve böbrek yetersizliğinin de başlıca sebeplerinden biridir. Asıl çarpıcı olan;   
  

• her 3 yetişkinden 1’i hipertansiyon hastasıdır!  

• her 3 hipertansiyon hastasından sadece 1’i hastalığının farkındadır! ve  

• farkında olup tedavi alanların ise sadece yarısının kan basıncı değerleri istenen düzeye gelebilmektedir.   

Peki istenen kan basıncı düzeyi nedir?   

• Çoğu hastada kan basıncını düşürmek istediğimiz hedef tansiyon değeri; 130/80 mmHg’nın altıdır. Günlük konuşma dilinde büyük tansiyon 13’ün altında, küçük tansiyon 8‘in altında olmalıdır.   

• Tedaviye başlama eşik değerimiz ise 140/90 mmHg’dır. (Büyük tansiyon 14, küçük tansiyon 9 ve üstü olmalıdır.) Hatta hekiminizin hesaplayacağı risk skalasına göre bazı hastalarda 130/80 mmHg ve üzeridir. (Büyük tansiyon 13, küçük tansiyon 8) 

• Hedef değerlere ulaşmak çok önemli olmakla birlikte büyük tansiyon değerinde sadece 1 birimlik düşüş ile (sistolik kan basıncında sadece 10 mmHg’lık düşüş) felç vakasında %35, kalp yetersizliğinde %40, kalp krizinde %20 ve tüm nedenlere bağlı ölümde %15 azalma sağlanmaktadır.   

• Daha da iyi haber ise; kan basıncı değerinde oluşan bu ufak düşüşlerdeki müthiş etki; yaşınızdan, cinsiyetinizden, kan basıncınızın ne kadar yüksek olduğundan ya da ek hastalıklarınızdan bağımsız olarak ‘pozitif yönlü’ devam etmektedir.   

 → Yanlışı değil doğruyu bilelim.  

Mutlaka doktorunuz önerdiği anda hipertansiyon tedavinize başlayın ve aksatmadan devam edin. ‘Ben yaşlıyım ilaç kullanmayayım.’ düşüncesi ya da ‘Benim tansiyonum yüksek bende işe yaramaz.’ fikri yanlıştır.   

Asıl alışkanlık ilaç değil sağlığımız olsun.  
 
Doğru Bilinen Yanlışlar-Kalp Sağlığı Projesi, toplumun bu alandaki sağlık bilincini artırmak ve farkındalık yaratmak için Kardiyolog Prof. Dr. Erdal Belen bilimsel danışmanlığında ve Ali Raif İlaç’ın koşulsuz katkıları ile hazırlanmıştır. (29092025) 

Referanslar  

• 2024 ESC Guidelines for the management of elevated blood pressure and hypertension. Eur Heart J. 2024 Oct 7;45(38):3912-4018. doi: 10.1093/eurheartj/ehae178. Erratum in: Eur Heart J. 2025 Apr 7;46(14):1300. doi: 10.1093/eurheartj/ehaf031   

•  Ettehad D, Emdin CA, Kiran A, Anderson SG, Callender T, Emberson J, Chalmers J, Rodgers A, Rahimi K. Blood pressure lowering for prevention of cardiovascular disease and death: a systematic review and meta-analysis. Lancet. 2016 Mar 5;387(10022):957-967.